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兩年前和家人一起去旅行,玩五天四夜當然要找住的地方囉~~
 

還好朋友介紹這間背包客推薦訂房梅多蘭茲 - 西拉塞福美國長住飯店 - 東羅塞福  

服務不錯而且住起來滿舒服的而且價格也不貴~~

家人也很喜歡~~所以囉~~下個月要和家人去旅行,

全家一致通過還是要去住這間背包客推薦訂房梅多蘭茲 - 西拉塞福美國長住飯店 - 東羅塞福  
真是玩的開心~住的也舒服!!

 而且聽說這邊是可以全世界訂房
也太方便了吧!!不用在那邊找翻譯啦QQ
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如果有興趣到這附近玩的,不妨可以看看喔!

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商品訊息功能:

商品訊息描述:

主要設施

限時訂房折扣
  • 139 間客房
  • 24 小時櫃台服務
  • 大廳咖啡/茶供應
  • 冷氣
  • 度假村
  • 櫃台保險箱
  • 自助洗衣

鄰近景點

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  • 麥道蘭賽馬場 (3.2 公里)
  • 大都會人壽體育場 (3.9 公里)
經典>小型家庭旅館

商品訊息簡述:

 

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 家族內鬥、新舊團隊互嗆 美麗華記者會各說各話

:

美麗華大直影城新舊經營團隊之間內鬥,導致從22日凌晨最後一場影片映畢後暫停營業一個月,連相關退票事宜雙方都各唱各調,「美麗華娛樂」和「美麗新娛樂」今(21)日下午先後召開記者會,「美麗華娛樂」指影城粉絲頁上的退票辦法是前團隊所留下並不適用,而「美麗新娛樂」董事長黃世杰表示歡迎大直影城的團券到他旗下影城使用。

黃世杰則在「美麗新娛樂」的記者會上反擊,稱自己在經營大直影城期間並未有狀況,可能是經營成績太好,讓旁人眼紅,甚至結合政治家族的勢力,想要收回大直影城經營權就以莫須有的罪名指責他,他沒有「違反競業精神」,他強調大直影城是自己做出來的,招牌由他父親過世前授權他使用,他會跟律師商討是否能繼續再用,如果不能也會爭取應得賠償。

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 高度用眼族注意!學會這4招讓眼睛不再疲憊

:

【華人健康網圖文提供/VOGUE】行進時使用智慧型手機,工作時使用電腦,午休時又使用智慧型手機,回到家為圖方便還是拿起手機忙著追劇。那麼眼睛什麼時候休息呢?!

【3/智慧型手機會讓調節焦距的功能失調。老花眼要用眼睛運動和休息來遏止】

不管是誰,總有一天都會老花眼,但是長時間使用智慧型手機的人,有可能二、三十歲就罹患假性老花眼。為了阻止這樣的事情發生,可以讓負責調節焦距的肌肉做做運動。「人們在看東西時,會用睫狀體(ciliary body)肌來調節焦距。

靠著睫狀體肌的伸或縮,當看近的時候,水晶體會變厚;當看遠的時候,水晶體會變薄。然而使用智慧型手機過度的人,由於一直盯著近的螢幕看,所以始終呈現緊張狀態的睫狀體肌變得僵硬,導致無法好好聚焦,進而變成近視,或是暫時性老花眼、視力變差。此時可用遠近運動來鍛鍊睫狀體肌,這樣的運動可以消除眼睛疲勞以及改善肩頸僵硬。」千萬別忘了,使用智慧型手機時,要刻意眨眨眼睛,也要記得閉上雙眼讓眼睛休息。

Tips3:

舉起食指,伸長手臂,雙眼盯著食指指尖。接著慢慢將食指往眼睛貼近,直到無法聚焦之後,再慢慢伸長手臂,讓食指遠離眼睛。來回做十次左右。

【4/藉由鍛鍊呼吸肌,調整紊亂的自律神經】

眼睛和光線,和自律神經有極深的關連。我們的生理時鐘,被設計成日出而作、日落而息。而控制著這件事情的,就是太陽的光。然而,智慧型手機以及電腦的藍光宛如太陽一般,讓我們的神經轉換成活動模式。

眼科醫生表示,「本來我們看著眼前的事物時,是處於放鬆的狀態,而像狩獵般看著遠方時,是處於緊張的狀態,然而會發出強光的數位產品,卻同時給了我們輕鬆以及亢奮兩種感覺。由於這會讓我們的自律神經失調,所以如果我們又過度依賴數位產品的話,交感神經就會經常處於優位。如此一來,結果就是感到焦躁、臉或身體發燙、睡不好,最後會因為呼吸變淺,導致呼吸肌衰弱。建議如果感到壓力,就要鍛鍊呼吸肌,調整自律神經,啟動副交感神經。」

Tips4:

用腹部呼吸。眼睛閉上,先用鼻子吸氣三秒,接著嘴巴收攏,用六秒的時間慢慢、細細地吐氣。此方法可鍛鍊呼吸肌,並得到放鬆。做十次。

完整文章請看VOGUE.com

【延伸閱讀】

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